「私も若い頃は、１日何時間でも眠れていたのよ。」と、毎月の女子ランチ会でお友達が言いました。 なんとランチ会に集まった5人のうち、4人が不眠で悩んでいる事がわかったのです。 私が30代の頃から、夫のひどいイビキに毎晩悩まされて、眠れない夜が続き…

毎日エクササイズを1時間して、体重キープしてきたけど、最近年のせいもあるし、元々悪い腰や股関節の痛みが増してきたので、エクササイズの時間を半分に減らしたいと思っている今日この頃。 でも体重が増えるのは嫌だし、厳しいカロリー計算ダイエットなん…

シェアハウスはもうみなさんの中に、馴染んできたのではないでしょうか。 そして、最近新しく聞かれるようになったのが「コレクティブハウス」。 シェアハウスに似たような共同居住形式をいうようですが、一体どのような生活様式なのでしょうか？ 今回はその…

モンテッソーリ教育というのもをご存知ですか？ お子さんに英才教育をしてくれる幼稚園はないものかと探したことのある方ならご存知かもしれません。 この教育法が話題になったのは、 Google 創業者 ラリー・ページ、セルゲイ・ブリンや、 amazon 業者 ジェ…