2017-11-26から1日間の記事一覧

手間もかけずに痩せる！？冬にウオーキングをする適切な時間は

健康

ウオーキングは手軽で、ただでできるエクササイズですよね。私も毎朝ワンチャンたちと一緒に行っています。ある肥満でうつだった男性が、シェルターからシニアのワンチャンを保護して、一緒に毎朝ウオーキングをし出し、約1年後男性もワンチャンも体重が減…